为了把牙齿刷干凈就要用大力？用硬毛？

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  为了把牙齿刷干凈就要用大力？用硬毛？

  我一直非常关註牙齿健康问题，因為我妈妈的牙齿现在已经烂完，刚刚满50岁，嘴巴的牙齿几乎掉完，现在戴的是假牙，很不方便。
所以我刷牙的时候非常仔细认真，生怕有蛀牙。

  前几天在网上闲逛的时候无意间看到牙齦萎缩和黑三角这两个词，然后我也发现自己有黑三角，下牙有三个牙缝比别人正畸的牙缝还要大，然后又研究一下，结果还是不可逆的……当时我就很懵逼，难道牙齿有遗传，不会像我妈妈的牙齿一样吧？

  像我今年二十怎麼可能会有那麼厉害的牙齦萎缩，一度怀疑自己有牙周炎，宛如身患绝症的病人一般，立刻跑去医院看医生，结果医生说不是牙周炎，我的牙齦呈现的是健康的肉粉色，但是建议我刷牙时候轻一点，本来就属於薄牙齦和薄牙槽骨的人，自己还把自己宝贵的牙齦刷下去，时间久对牙齦很不好。

  以前虽然知道巴氏刷牙法，知道要竖着刷牙，但奈何自己用的是硬毛牙刷还是力度超级大……建议大傢的牙刷都选择软毛的，并不是硬毛的效果就好，主要看刷牙的方法，而且要养成每天多次刷牙的习惯，早晚各一次是起码的，有条件的中午也可以刷牙，保持口腔的卫生。