它和你的缘分是一生，请好好待它……

导

语

我是可爱又可怜的牙齿，这些年跟着主人享尽了天下美食：琼浆玉液，澳洲大龙虾…甚是过瘾！好东西没少吃，可是主人，我们的身体状况却越来越差，你知道吗？

主人每天早上起床后，第一件事当然是去卫生间“放水”，之后就是让漱口杯注满水，给我洗个冷水澡，甭管是冬天还是夏天，天天如此。可是，他并不知道，我并不喜欢冷水澡。人的牙齿最适应温水。好主人，别用冷水给我洗澡了好吗！

主人做任何事都显得很有“效率”，每天给我洗澡绝不会超过1分钟，而且用后的牙刷总是草草地冲一下就头朝下地扔回了牙杯。

每次刷牙应在3分钟左右，用后的牙刷应该用清水多冲洗几次，甩干后头向上放在通风干燥的地方，否则会导致牙刷上繁殖大量细菌，对口腔及身体产生危害。

说到消毒，我就更得批评一下我的主人了，虽然我不是个喜新厌旧的人，可是那位牙刷“老伙计”已经与我“相亲相爱”快3年了，他身上的某些不可逆转的变化已经让我再也不能继续忍受了。

牙刷的毛如果出现倒毛，就不能再使用了，要更换新的牙刷。

想要我健健康康，别忘了给我换一种“清洁器”！

好不容易等到主人为我买了一把新牙刷，可是给我洗澡的方式仍旧二十几年如一日，采用拉锯式，牙刷大哥每天都是从东跑到西，从来不知道上和下，因此我身体的侧面总是不够清爽、干净。

拉锯式刷牙不仅不能清除牙缝中的食物残渣，还会损伤牙齿表面的珐琅质（牙釉质）和牙龈，引起牙龈萎缩。正确的刷牙方法是竖刷法或拂刷法，拂刷法是指牙刷与牙面呈45度角，小幅度水平颤动和旋转。刷牙时应顺着牙缝刷，上牙应从上往下刷，下牙应从下往上刷。

除了牙刷外，与我亲密接触最多的就要算香烟了，令我容颜早衰。 

吸烟不仅会使口腔内有难闻的气味和被烟熏黑的牙齿，而且还可导致牙周炎症和粘膜白斑，严重的粘膜白斑可导致口腔癌的发生。

据调查，口腔癌患者中90%以上是吸烟者，吸烟者牙周病患病率为不吸烟者的3倍，并且比不吸烟者平均多缺失两颗牙。

上述坏习惯，你都有吗？及时改正，爱护牙齿，才是王道！

口腔常见病如龋病、牙周疾病等多属于慢性病，

早期症状不明显，容易被人们忽视。

因此，通过定期检查可以早发现、早诊断、早处理，

以免遭遇牙齿缺损的尴尬境地，

即便在没有口腔疾病或自己没有感觉到有口腔不适的情况下，

也应定期进行口腔健康检查。

一般来说，每隔半年或一年检查一次。