晨起刷牙恶心是怎么回事？

有啲人早晨起身刷牙时，会感觉到喉咙干痒，刷牙时总觉得噁心，但係吐唔出嚟嘅野。感觉好难受，裡面嘅牙都唔敢刷，呢係咩事嚟？跟住我哋一齐睇下主要原因同埋预防方法啦～～

一、刷牙时呕心可能係呢啲嘢影响嘅“元凶”

1.慢性咽炎。摸烟、空气污染、身体抵抗力下降、过度疲劳、感冒、慢性系统性疾病等，都可能诱发喉炎。若久治不癒，就可能转为慢性咽炎，其典型症状就是早起乾呕、喉咙蚊好痒。可以去睇医院嘅耳鼻喉科，排除是否为慢性咽炎。

2.胃食道反流。如果除咗刷牙之外，加埋喉咙红肿、肚饿唔饿个肚亦会困、暖气或者胸骨后面会烧热，可能是胃食道反流症状，胃酸逆流刺激喉咙同埋食道、令人感到想呕啊，最好去见消化内科专科医生啦。

3.刷牙应该注意咩、工具有冇问题啊。有啲人刷牙嘅时候挤嘅牙膏太多啦，太多牙膏喺口腔中摩擦会起泡沫刺激到喉咙，会导致噁心。另外，可能係用凉水刷牙，因為水同口腔温度唔同样，可刺激口腔神经会导致噁心。

二、慢性咽炎的主要症状

喉部会有唔同嘅不适感觉，好似异物唔舒服、痒咁搔痒、灼热、乾燥、微痛、乾咳、痰多唔易咳乾净，讲嘢易攰，或者係刷牙漱口，讲多阵容易呕吐。

慢性咽炎的类型：

①慢性单纯性喉炎：粘膜弥漫性充血，细血管扩张，色暗红，附有少量浓稠分泌物。

②慢性肥厚性喉炎：粘膜增厚，弥漫性充血，色暗红。喉后壁淋巴滤泡增生充血肿胀，呈点状分布或融合成块。两侧喉侧索亦充血肥厚。

③萎缩性或乾燥性咽炎：粘膜乾燥，萎缩变薄，色彩苍白发亮，而且有脓痂附着。喉部感觉和反射都减退，鼻咽部也有黏稠分泌物或脓痂附着，有时看得到颈椎椎体轮廓。如果早期萎缩的改变不明显，仅表现乾燥者，称乾燥性咽炎。

三、防止刷牙后呕吐的措施

如果是牙膏或牙刷的问题你不防换一种牙膏或牙刷，刷牙时要轻轻地，尽量唔好刷啖根部，如果是慢性咽炎你就应该消除炎症，多啜水啦，呕吐会自然消失啦

点样预防刷牙呕心？

1.用淡盐水漱口。漱口嘅时候头部后仰，开口啲“啊”声。漱口后喝一杯淡盐水，对喉部有消毒作用、清洁同埋润湿既功效呀。

2.留意饮食呀。平时多啖啖清淡嘅野食，食啲新鲜啲嘅蔬果等等嘅野啦，多啖啖温开水啦。

3.握好正确嘅刷牙方法呀。上下刷牙喎，动作要轻啲呀，时间都要耐性啲刷啦，每一个牙面都要刷到乾净喎。cOayer，刷毛愈细同埋软愈好啊。咁样就可以减低刺激感，减少唔良反应，增加刷牙效果。当你刷牙时，牙膏唔好挤得太多，一般可根据自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一点儿的，牙膏涂抹上去1/3咁就得啦;牙刷毛少一点儿的，牙膏涂抹上去1/2咁就得啦。可以用嘅30摄氏度至40摄氏度嘅温水刷牙。

4.增强体魄。消除各种致病因素，包括戒烟酒、改善工作环境、积极治疗鼻及鼻咽部慢性炎症等。

推介药茶

◇ 罗汉果茶

将1个罗汉果切细啲，用滚水冲泡10分鐘后，当茶饮。可以清肺化痰，止渴润喉。主治慢性喉咙炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉乾燥不适，喉痛失音，或咳嗽口乾等症状。《食物中药与方剂》谓：“演员、教师、广播员等需保护发音器官者常以罗汉果切碎，泡水代茶饮有效。”

◇ 橄欖茶

橄欖两枚，绿茶少许。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分鐘后饮用。适用于慢性咽炎，喉部异物感者。

温馨提醒：

通常，有慢性咽炎者均有慢性胃炎病史，两种病互相牵扯，所以在治疗慢性胃炎时不要忘了治疗慢性咽炎，要同时治疗才行。另外，多啜饮桑叶茶、菊花茶、胖大海粥，都有好处，但如果情况严重就要就医了，尽量不要乱吃药。