牙医都害怕的3种牙膏你是不是改赶紧扔掉？
想要拥有一口靚牙，
光识刷牙唔够，
仲要识拣牙膏！
有啲牙膏成份可能潜藏住危害，
呢啲係点解嚕？
我哋马上睇下去！
根據英国《每日邮报》报导，好多牙膏成份都对我哋身体有害，有啲化学物质可能会引起口腔癌、乳腺癌、神经疾病、心臟病、口疮、牙齦受损等。
港式搓牙膏
易引起口疮
口腔黏膜係最娇嫩嘅组织之一，而十二烷基硫酸钠係最强有效嘅洁净剂，佢可能导致敏感或破坏口腔黏膜，导致慢性口疮。
经常口疮的人及溃疡发作期的人，最好唔好用含有十二烷基硫酸钠嘅牙膏。
漂白剂
伤牙齦
好多牙膏都会加入过氧化氢等漂白剂，从而起到美白牙齿嘅作用。不过，佢哋会刺激软组织，损害口腔黏膜，伤害牙齦。
事实係，牙齿嘅洁白程度同埋牙釉质、牙本质都有关係，呢个一点通过牙膏很难改变。
而且漂白剂虽然可以去除牙齿表面部分色斑，但对於牙齿内源性嘅深层色斑基本无效。
研磨剂
伤牙釉质
唔少牙膏入面会加啲细小嘅颗粒物，好嘞。不过，有些药膏的研磨剂不够细，会磨损牙釉质，经常用，牙齿会变得好敏感。
牙膏中使用的研磨剂主要包括碳酸钙、二氧化硅、磷酸氢钙同氢氧化铝等几种类别。
碳酸钙类别研磨剂硬度偏大且晶体是锐角，对牙面嘅损伤最大；二氧化硅、磷酸氢钙、氢氧化铝呢个些硬度比较适中，晶体形状亦岩岩好，对牙面嘅损伤就少好多。
对细路同埋已经长齿嘅人仕要拣硬度相对小嘅含二氧化硅或者磷酸氢钙嘅牙膏，要选择硬度相对小的含二氧化硅或磷酸氢钙、氢氧化铝类研磨剂嘅牙膏。
7啲歹成份，买牙膏要避开
牙膏入面仲有啲成份要留意，若出现呢个7牙膏品牌成分，应该避开：
医学研究证实，牙膏中的泡沫剂月桂基硫酸钠（SLS）可诱发和加重口疮，令口腔黏膜变得乾燥，会发生细微破裂。SLS还会导致牙齿出现冷敏感。
因此，建议口疮患者使用不含SLS嘅牙膏。
研究发现，三氯生类似双酚A，係一种荷尔蒙干扰物质，影响身体健康。除咗咁啦，佢仲会影响藻类，干扰食物链，破坏环境。
令牙膏变色嘅色素会有好多健康风险，一旦误食咗，有机会刺激呼吸系统或消化系统。
因此，微软雅黑。
好多人钟意薄荷清新味牙膏。但係买牙膏嘅时候，一定要睇下有冇加阿斯巴甜等嘅人工甜味“调味料”，最好拣啱天然木糖醇或者甜菊糖等天然甜味嘅牙膏。
牙膏中含有可磨白牙齿的二氧化硅。呢个物质唔会随时间分解，因此可能会损伤牙齿珐琅质。
因此，可用小苏打代替二氧化硅牙膏，刷牙漱口。
酒精具有抗菌作用，但同时都係会令口腔变得乾燥。用含有酒精嘅牙膏刷牙后，可以临时令口气清新，不过口腔乾燥会导致口腔细菌繁殖速度加倍，更加唔利於口腔健康。
好多牙膏都会加入过氧化氢等漂白剂，从而起到美白牙齿嘅作用。不过，佢哋会刺激软组织，损害口腔黏膜，伤害牙齦。
关於牙膏，仲有咩误区？
牙膏一定要浸水先？
牙膏原本唔係靠泡沫去清洁牙齿，而係靠裡面嘅清洁成分同牙刷同牙齿嘅磨擦。磨擦越细微、时间越长，噉刷得越乾净。
牙膏唔使蘸水，挤埋牙膏慢慢刷，慢慢出啲泡泡，咁牙膏嘅清洗成份至可以发挥到最大。
加氟牙膏啱晒所有人？
含氟牙膏係减低蛀牙嘅最好选择。而家係香港市场70％。实验显示，每日用含氟牙膏刷牙两次，患龙齿嘅风险降低40%。
不过都要提醒，学龄前嘅细路刷牙时会误嚥啲含氟嘅牙膏，从而可能引起肚腩唔舒服，甚至会影响氟化物摄取嘅水平。
因此，紧记啊。
挤多啲牙膏会好啲啊？
好多人出添，如果食入嘅话，一日盖一日啊，会摄入氟嘅量太多。
氟系人体所需，如果人体缺乏氟，就会有龙齿病，不过啊如果体内氟太多嘅话，会形成氟斑齿。
一枝牙膏就够咗？
口腔入面嘅细菌构成咗一个微观嘅生态平衡，如果一直使用同样嘅牙膏，长期嚟睇，引致口腔内嘅细菌群失调，令口气有异味，影响健康。实际上，早晚应用不同嘅牙膏。
建议在白天使用清洁功效好嘅牙膏，晚上拣有抑菌、杀菌效果嘅牙膏。
牙膏有冇保质期噃？
其实牙膏有保质期噃，因為入面有啲化学物质会随时间而发生化学反应，尤其是已经开口嘅牙膏，最好係一两个月之内用晒。
另外，一支牙膏用咗耐啲，暴露喺空气入面嘅机会就越大，噉我哋就要留意下啦。
看到呢个大家都清楚了吗？
晚上赶快回去检查一下你嘅牙膏吧~