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如何正确刷牙?

  下面将为您介绍如何正确刷牙?的相关内容,这将会花费您约两到三分钟的时间进行浏览,感谢您的阅读:

如何正确刷牙?

   如何正确刷牙? 有些人刷牙象拉锯,也就是横着刷。这种刷牙方法有害无 益,日久天长会在牙根处“锯”出一道深沟来,医学术语叫“楔状缺损”。有这种楔状缺损的人,轻者吃冷、热、酸、甜时会引起牙齿酸痛,重者会造成牙髓炎,使你牙疼得坐立不安。那么正确的刷牙方法是什么呢?那就是“竖刷法”,也就是 顺着牙缝刷。牙刷呈45°角,贴在牙齿上,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,上下刷动同时带一些圆周旋转动作,里里外外都 要刷到。这样认真地刷牙,每次约需2~3分钟。
        刷上下颌前牙。刷牙齿唇面(外侧)时,将牙刷头置于牙面上,使牙刷与牙齿呈45°角。转动牙刷头,上牙从上往上刷,下 牙从下往上刷,各部位重复8~10次。
        刷上前牙腭面和下前牙舌面(牙内面)时,可将牙刷头竖 起来刷
        刷上下颌后牙。与刷前牙方法相同,上牙从上往下刷,下 牙从下往上刷,颊舌侧(里外面)都要刷到,各部位重复刷8~10次。然后将牙刷置于牙齿的咬合面上,以水平方向来回刷。
        刷完牙齿后,用牙刷轻轻刷刷舌头,可使呼吸清新。