什么是牙缝刷

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   牙齿一共有五个面，外侧面、内侧面和咬食物的面刷起来容易些，但两颗牙齿相邻的面就很难刷到，需借助一些辅助工具，之前说的牙线适用于牙间隙较小的、排列较紧凑的情况。但是牙周病病人或是年龄比较 大的人，牙龈萎缩、牙间隙增加、牙根分歧暴露；或是牙齿排列不齐； 或者是牙齿矫正期间矫正装置与牙齿之间的间隙，这些间隙较大，这个时候就可以用到牙缝刷。

      牙缝刷形状类似小型的洗瓶刷，为单束毛刷，由刷毛和持柄两部分 构成，在设计和规格方面有多种多样，可根据牙间隙的大小进行选用， 可以有效清洁牙齿中间的细缝及牙刷刷不到的死角。在来回刷洗的过程 中，也可以按摩牙龈，可有效预防牙龈萎缩，牙周病等问题。应注意的是要选用合适大小的牙缝刷，不可过大，也不可强行挤入牙 齿的缝隙，要注意动作要轻柔，刷到每个牙面便可。
      龋齿是怎么回事 婚齿俗称“虫牙”或“蛀牙”，有人认为是虫子把牙齿蛀坏的，其实 齿禹洞里并没有虫子，蛀牙的说法是不科学的。龋齿是在口腔内细菌的作 用下，牙齿硬组织脱钙和有机质分解，牙齿表面逐渐被破坏、崩解形成龋洞的一种疾病。
     龋齿是口腔常见病和多发病，是世界卫生组织列为重点防治的疾病之一。龋齿是一种多因素的疾病，主要是由细菌、食物、牙齿和时间四个因素共同作用引起的，如果把每个因素用1个圆圈代表的话，4个圆圈相交的部位就是龋齿。

1）细菌因素：口腔中的细菌种类很多，最主要的是变形链球菌和乳酸杆菌及放线菌。这些细菌与唾液中的粘蛋白和食物残屑混合在一起，牢固地粘附在牙齿表面和窝沟中，形成附着在牙齿上的细菌膜，我们称作牙菌斑。
      菌斑中的大量细菌产酸，造成菌斑下面的釉质表面脱钙、溶解。并且本身这些致齿禹菌可保持自身的稳定，能够耐受这个酸性环境，并持 续产酸。

2）牙齿因素：牙齿的形态、结构和位置与弱齿发病有明显的关系。龋齿最容易发生的部位，主要就是牙钙化不好及容易菌斑滞留的部位。如牙齿咬面的窝沟是发育过程中留下的缺陷，深窝沟内容易滞留细菌和食物残屑，而且不易清除掉，容易发生龋齿。特别是钙化不良的牙齿，如乳牙 和年轻恒牙的结构和钙化程度都还不够成熟，因此容易受致蛹因素的影 响，患齿禹率高。
3）食物因素：现代人的饮食习惯，在一天的饮食中，除了正餐以外，上午有加餐，下午有午茶，晚上有夜宵，而大多数都是甜食，再加上一些 含糖饮料，使口腔中一直处在一种酸性状态。这是由于食物中含有大量 的碳水化合物和糖，这些物质既供给菌斑中细菌生活和活动的能量，又 通过细菌代谢作用使糖酵解产生有机酸，酸长期滞留在牙齿表面和窝沟 中，使釉质脱矿破坏，继之某些细菌又使蛋白质溶解形成龋洞。致龋的糖类很多，最主要的是蔗糖。
4）时间因素：不论是细菌的产酸、糖的发酵，还是牙菌斑的形成都需要 经过一定的时间，才能使牙齿逐渐被腐蚀，并最终形成龋洞。如果我们能够及时地清除食物残渣和附着在牙齿表面的牙菌斑，就可以有效地预防龋齿的发生。
     怎样预防龋齿与保持口腔卫生，是防龋的最重要环节，也是最简易的自我保健方法, 有效的办法就是刷牙和漱口。刷牙要做到：最大限度地清除牙表面菌 斑，减少对牙表面的磨损及对牙龈的伤害。要做到有效刷牙，使用保健 牙刷，采用正确刷牙方法。做到早晚各刷一次。并配合牙线、牙缝刷的使用。
      饭后、饮茶咖啡、食用甜食后，如果没有刷牙的条件，要养成用清水漱口的习惯。增强牙齿的抗弱性，主要是通过氟化法增加牙齿中的氟素，特别是改 变釉质表面的结构，增强其抗龋性。被认为效果较好的方法有：自来水 氟化、含氟牙膏刷牙、牙面涂氟、氟溶液漱口等方法。减少饮食中的糖，我国是以谷类为主食的国家，要控制饮食中的碳水化合物防齿禹是有困难的。并且近年来，含糖食品和各种饮料显着增多。
      因此要做到控制吃糖的频率及吃糖之后及时清理口腔，减少糖在口腔中 的滞留。家长应教育儿童养成少吃零食和糖果糕点的习惯，睡前不吃 糖，从幼儿就养成多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物，尽 可能吃些粗粮。加强特殊人群的抵抗力，例如孕期的妇女，由于口腔环境的改变，更 应该注意口腔保健，加强口腔卫生，注意营养及全身健康；婴幼儿要注意正确喂养及补钙，以促进乳牙正常萌出、恒牙正常发育及钙化；儿童 及青少年在乳牙替换期及恒牙萌出期合理使用氟化物，如含氟牙膏、氟 化泡沫等的使用，适龄儿童的窝沟封闭，建立合理饮食习惯，增强儿童咀 嚼能力，养成良好的口月戏生保健习惯。