牙线,多数中国人不会用的护牙神器,你会用了麼-

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无论是改进巴氏杀菌刷牙法还是正确使用牙线，实际上都是一个完美的过程。许多朋友和病人总是抱怨他们不会使用牙线，而且使用起来很麻烦。使用更多的熟练，也习惯了。

1.取一段长约30-400cm长牙线将两端绕在左右手中指上，卷曲中指；

2.两个中指之间的牙线长度应使拇指伸直接触，用一手拇指和另一手食指伸直牙线；

3.清洁上前牙时，将食指伸入口中，拇指在口外收紧牙线，使牙线靠近一侧牙齿表面，上下刮牙；

4.清洁右上后牙时，用右拇指和左食指收紧牙线，用右拇指拉开脸颊；清洁左上后牙时，转向左拇指和右食指，左拇指拉开脸颊；

5.清洁所有下颌牙时，可以用双手食指执线，轻轻地将牙齿通过接触点；

6.牙线通过接触点轻轻加力，使牙线到达接触点以下的牙齿表面，进入牙龈沟底部清洁牙龈沟区域。如果接触点紧密，可以影响牙线在接触点上的水平锯动作，使牙线逐渐通过接触点将牙线紧贴并包裹在牙齿表面，并在线移动，刮掉牙齿表面的食物残渣和菌斑，每个牙齿表面刮4-6次，直到牙齿表面清洁。

1.时间:每天饭后最好用牙线；

2.用户：如果条件允许（尤其是牙齿间隙较大的中青年），应尽量使用牙线，有利于口腔健康的长期维持；

3.使用牙线时不要用力过大，以免损伤牙龈；

4.大多数牙线是一次性的，不能重复使用，重复使用牙线是有害的，没有任何好处；

5.如果不习惯使用牙线，可以用牙线弓(棒)代替普通牙线，使用方便，但是价格稍微贵一点。

● 用牙线会拉大牙间隙吗？

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