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每天应该刷多少次牙?

  下面将为您介绍每天应该刷多少次牙?这将会花费您约两到三分钟的时间进行浏览,感谢您的阅读:

每天应该刷多少次牙?

   每天应该刷多少次牙?从理论上讲,每次吃东西后都应立即刷牙,因为食物残屑 粘在牙齿上,很快就会与菌斑上的细菌发生作用而伤害牙齿。不过,每次吃东西后立刻就刷牙,一般人都很难做到。因此,我们提倡每日早晚刷牙,饭后漱口。
      每天晚上临睡前刷牙最为重要,因为人在睡着后,唾液分 泌会减少,而唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖。如果睡前不 刷牙或没刷干净,食物残屑在细菌作用下很快就会发酵产酸, 再加上口腔因睡眠而缺少唾液,不能稀释细菌产的酸,牙齿就 很容易受到腐蚀,日久就可能引发齲齿。
     所以在睡前刷牙,把 留在牙缝和牙面上的食物残屑刷干净,刷完后不再吃任何东 西,就可以维护一夜的口腔卫生。顺便提一句,有人认为刷牙有提神醒脑作用。当你长时间用脑感到疲劳,或是早晨起床及 午睡后,想很快提起精神来时,不妨试一试。