正确的刷牙方法

下面将为您介绍正确的刷牙方法的相关内容，这将会花费您约两到三分钟的时间进行浏览，感谢您的阅读：

正确的刷牙方法 您会刷牙吗？ 虽然大家知道刷牙的重要性，但还是有一部分人因刷牙方法不正确而引起其他疾病。还有人会说，我每天早晚及饭后都认真刷牙，牙齿怎么会不健 康呢？ 那么，您真的会刷牙吗？ 刷牙方法-水平颤动法（BASS刷牙法） 将牙刷的刷毛指向牙龈方向，并与牙齿长轴呈45°角，轻轻加压，使 一部分刷毛尖进入牙龈沟。

牙刷前后水平颤动6～8次，水平移动2～3毫米（或相当于半颗牙齿 的宽度）为宜，在牙刷前后水平颤动过程中，刷毛尖始终不能离开牙龈沟；上面的牙由上向下刷；下面的牙由下向上刷；牙齿里面和外面的刷牙方法一样；

刷上、下牙的内面时，将牙刷竖放 在牙齿内面，使刷毛垂直进入牙龈沟；刷牙齿的咬合面时，稍用力水平来回刷； 别忘了刷最后一颗牙齿的远中面，也就是靠近咽喉的那一面;最后，还要刷刷舌头哦。