人老了就掉牙？

“老掉牙”这个观念已经存在于许多人的认知中。

在大多数中国人的概念中，老年人掉牙是很正常的，是生理的正常变化。

但事实上，年龄和掉牙没有必然联系，牙周病和蛀牙才是造成牙齿脱落的最常见原因。

在我国，牙周病的发病率还是很高的。

来看组数据。35岁以上成年人，牙周疾病发病率在86%，龋齿，即虫牙发病率在88%左右，错颌畸形发病率，2008年的统计是在77%左右。也就是说10个人，有7个人都会有这个病。而每一种病发病率都在百分之70到90之间，累加起来就是近乎人人都有牙病。

五脏六腑的健康都反映在人体器官末梢上。齿为骨之余，龈为胃之络。口腔是任督二脉交会之处，五脏六腑所贯通之所。

牙齿上的疾病会引起很多疾病的发生。在糖尿病的患者和肾病的患者里面，要找到一个牙周完全健康的人是很困难的，因为他们都或多或少的都有一些牙周问题。

而牙周病还有一个特点，它静悄悄地发生，主要症状就是出血，此外感受不到疼痛，因此很容易被忽视。

可然后呢，就是牙齿周围水土流失，牙龈萎缩，组织被破坏，牙根暴露，骨头越来越少，最终牙齿松动脱落。

怎么做才能预防牙齿脱落？

世界卫生组织对老年人口腔健康的目标是“8020”，即人到80岁，口中还能有20颗功能牙。也就是说，年龄跟牙齿的脱落没有必然关系，只要注意防治牙龈炎，牙周炎，老年也是可以配备一口好牙的。

第一条：不要抽烟。

难道没有发现长期抽烟的人容易缺牙吗？

长期抽烟会导致牙齿周围组织缺氧。口腔作为一个天然露天大菌群池，周围组织的再生能力（免疫力）下降后，不仅容易导致口腔发炎，且一旦发炎很难愈合。剩下的事情，就交给时间来处理。

第二条：掌握正确的刷牙姿势。

巴氏刷牙法可以有效防止和抑制牙菌斑的滋生，但是牙菌斑沉积形成的固化牙石是没有办法用刷牙去掉的，这个时候就要用洗牙来清除牙石。

每天好好刷两次牙（三分钟），吃完食物漱口，半年洁一次牙，老来啃干脆面依然鸡肉味嘎嘣脆不是梦喔。